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便秘
5月28日(木) 17W6D

妊娠前、最近は便秘症ではありませんでした。
(結構昔は便秘症でしたが)

1日に1回くらいはお通じがありました。

(会社のトイレが良い感じに落ち着くのですよね)

ですが、妊娠してから便秘がちになりました。

別に前から少し出ない時もあったから、最初は気にしていなかったのです。

でも、3、4日出なかったとき、スゴイ腹痛に襲われたのですがーん

その時、便秘のせいかも、とも思ったのですが、もし胎児ちゃんの身に何かが・・・と思うとすごく不安になりました。

そして、病院に電話してしまいました病院

お腹の痛い場所を言うと、

この時期、子宮はそんなに大きくないから、その場所だったら子宮の痛みじゃないねぇ
便秘じゃないよねぇ


便秘しているのですが、その痛みですか!?

その可能性はありますね。
子宮ではないです

と言われてしまいましたがっくり

やっぱり便秘の痛み・・・sn

あまりの痛みだったために、旦那さんが

ヤクルトとか乳酸飲料買って来ようか!?

と言ってくれて、買って来てくれました。(夜遅くだったのに汗一色

私は、便秘の時には「ファイブミニ」が合います。

朝飲むと、夕方にはお通じがあります。

最近、お世話になっていないのでどうだかわかりませんがムム…

旦那さんは、ファイブミニとヤクルト、ラブレを買ってきてくれました。

その日は、ファイブミニを飲んで寝ました。

すると、翌日お通じがありました!

やはりファイブミニスゴイ!!

それから、いろいろな乳酸飲料を試してみました。

毎日ファイブミニを飲むのは、金銭的にも辛いし、体が慣れてしまってもイヤなので、どうしてもダメだって時の為にとっておきたいのです。

そして、夜にラブレを飲んで寝るのが結構体に合っていることがわかりました。

さらに朝起きて1番に水をコップに1杯飲みます。

その後、朝食前にヤクルト1本飲みます。

多分、この水分のせいで、最近朝に食欲があまりありませんがーん

でも、出ない時があります。

それが、昨日でした。

便秘が続いてしまうと、痔にもつながってしまうので、ドキドキですがーん

今朝は、ヤクルトをやめて、バナナシェイクを作りました。

・冷凍してあるバナナ
・牛乳100cc
・黒すりゴマ 好きなだけ

をミキサーに入れて攪拌するだけです。

でも私、バナナ嫌いなんですよね怖い

だから、ゴマを沢山入れて味をごまかします。

そのおかげか、昨晩のラブレのおかげか、先ほどお通じがありましたピース

妊娠中、便秘になりやすいということで、大勢の方が苦労なさっていると思います。

激しい運動するわけにも、勝手に市販の薬を飲むわけにもいかないし。

毎日の食事でちゃんと食物繊維を摂るように心がけないと食事


それにしても、ブログでお通じの報告をしてしまうなんて・・・・・orz
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テーマ : 妊娠中期(5ヶ月~7ヶ月) - ジャンル : 結婚・家庭生活

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